शरीर के स्वास्थ्य के लिए बस ये 4 चीजे भूलकर ना खाये वारना रात को ही हो सकता है हार्ट-अटैक
इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना स्वास्थ्य बेकार करते जा रहे है परन्तु कुछ लोग है जो अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखते है, कुछ लोग Gym जाते है और कुछ Yog करते है, परन्तु बहुत सारे लोग ऐसे भी है जो कुछ नहीं करते बीमारियो से घिरे रहते है और अपने स्वास्थ्य को भी चाहते है कि वो अच्छा रहे, परन्तु कुछ करना न पड़े| आज हम आपको इस पोस्ट में ऐसी चार चीजों के बारे में बताएंगे जिनको छोड़ेंगे तो आप कम बीमार होंगे| ये 4 चीजे जो आपके स्वास्थ्य को बहुत हानि पहुँचती है| इन चारो चीजों के नाम “च” से ही बनते है|
1. सुबह की चाय
चाय से ही भारत के लोग अपने दिन की शुरुआत करते है, चाय में टैनिन एसिड होता है जो आपके पाचनतंत्र के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही घटक होती है, साथ में इसमें कैफीन भी होता है जो आपका मोटापा, बी०पी०, शुगर, और ह्रदय की बीमारिया उत्तपन्न करता है|
2. सफ़ेद चावल
चावल भारत की ही उपज है जो की हमारे शरीर के लिए लाभदायक है इसके अंदर विभिन्न विटामिन,मिनरल्स, विटामिन D, कैल्सियन, फाइबर, आयरन और थायमिन जैसे पदार्थ होते है| चावल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उत्तमकारी है परन्तु सही तरिके से लिया जाये तो अगर आप इसको गलत तरिके खाएंगे तो यह जहर के सामान भी कार्य करता है| इस लिए सफ़ेद चावलो का पानी निकल क्र खाएंगे तो यह मोटापा बढ़ाएगा और जोड़ो में दर्द भी करेगा|
3. चिकनाई
चिकनाई एक ऐसा तरल आहार है जो शरीर में हजम होने में काफी समय लेता है जिसकली वजह से पाचनतंत्र पर काफी प्रेशर पड़ता है जिसकी वजह से लिवर में कमी आ जाती है और आपका लिवर कुछ समय बाद धीरे से काम करेगा या ख़राब हो जायेगा जिससे आपको भूख लगनी बंद हो जाएगी और गैस, एसिडिटी, बहुत ज्यादा बनेगी, शरीर में कमजोरी आएगी, और आपके अंग कमजोर होने लगेंगे जिससे आप बीमार होकर जल्दी मृत्यु को प्राप्त होंगे|
4. सफ़ेद चीनी
चीनी एक ऐसा आहारीय पदार्थ है जो शायद हर घर में प्रयोग होता है, और इससे अनेको बीमारिया उत्प्प्न होती है जैसे शुगर, कोलेस्ट्रॉल, महिलाओ में बाँझपन, अनेको बीमारिया उत्त्पन होती है| क्योकि यह 12 प्रकार के जहर से तैयार होती है गन्ने से गुड़ बनता है और गुड़ लाल रंग का होता है व्ही चीनी की तरह सफ़ेद करने में 12 प्रकार के जहर का प्रयोग होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है|
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कुछ खास आपके लिए :-
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